Seguramente has escuchado sobre las enfermedades que se vinculan con el sobrepeso. Y es que los kilos de más no solo son un problema de estética, sino de salud. Conoce la relación que tiene la obesidad y el cáncer en este artículo.
Considera que dicho padecimiento es complejo, el cual consiste en tener una cantidad excesiva de grasa corporal, pero sobre todo, es un problema médico, ya que la obesidad favorece el cáncer y otras enfermedades, por ejemplo, las cardiacas, diabetes y presión arterial alta.
Tipos de cáncer por obesidad
Actualmente varios centros a nivel internacional, estudian la relación entre la obesidad y el cáncer.
Tal es el caso del Cancer Research UK, una fundación en Reino Unido que recientemente concluyó, tras una exhaustiva investigación, que el cáncer de intestino, riñón, ovario e hígado son aquellos con los que se les ha vinculado en mayor medida.
De acuerdo con los especialistas de la salud, la obesidad también favorece el cáncer o aumenta el riesgo de cáncer uterino, mama, colon, esófago, vesícula, páncreas, riñón y próstata.
Tanto afecta la obesidad en la salud de las personas, que la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el National Cancer Institute en Estados Unidos, han reiterado la importancia de controlarla, y los bariatras en México nos hemos tomado muy en serio estas observaciones.
Consejos para prevenir la obesidad
Reduce el consumo de alimentos procesados: En América Latina, incluido México, los alimentos ultraprocesados y la comida rápida son muy populares, pese a que diferentes investigaciones han demostrado que en exceso son dañinos para la salud.
Así que uno de nuestros consejos para prevenir la obesidad y el cáncer (desde la prevención) sería moderar su consumo.
- Evita consumir en exceso alimentos con alto contenido de azúcar: En nuestro país, entre el 57% y 84% de las personas, dependiendo su edad y sexo, tienen un consumo usual inadecuado de azúcar (por arriba del límite recomendado por la OMS).
- De hecho, México se encuentra entre los mayores consumidores del mundo, junto con Estados Unidos y Holanda. El consejo es simple, evita el exceso de azúcar y así le pondrás un freno a la obesidad.
- Aprende a cocinar tu propia comida: Cuando una persona cocina sabe a la perfección los alimentos e ingredientes de los que se compone su comida, es decir, la cantidad de proteínas, grasas y carbohidratos que consume. Así puedes prevenir la obesidad.
- Consume alimentos altos en fibra: Las personas que siguen dietas altas en fibra tienen menos probabilidades de desarrollar enfermedades como la obesidad y el cáncer de colon, en específico, y es que la ciencia ha demostrado que la dieta occidental, abundante en grasas saturadas, se correlaciona con las tasas más altas de este tipo de cáncer.
¿Cuándo visitar a un especialista?
Finalmente, queremos recordarte que en ocasiones algunos síntomas del cáncer pueden pasar desapercibidos, entre ellos; pérdida de peso inexplicable, fiebre, cansancio y cambios en la piel.
Si notas algún cambio en tu organismos lo ideal es que visites a un especialista.
Por otro lado, si necesitas controlar tu obesidad o sobrepeso, no dudes en acudir con nosotros en Bariatric Group México, nos ubicamos en la ciudad de Guadalajara.
Fuente:
– BBC news. (2019). Los 4 tipos de cáncer cuya principal causa es la obesidad. Sitio consultado en marzo de 2022: https://www.bbc.com/mundo/noticias-48854151
– Gómez Ángeles. (2022). Los 5 consejos de la Clínica Mayo para evitar el cáncer de colon. Tomado de Alimente. Sitio consultado en marzo de 2022: https://www.alimente.elconfidencial.com/bienestar/2022-01-17/cinco-consejos-clinica-mayo-evitar-cancer-colon_2733380/
– Clínica Mayo. (2021). Obesidad. Sitio consultado en marzo de 2022: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/obesity/symptoms-causes/syc-20375742
