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¿Cómo afecta la obesidad al corazón?

De entre los problemas por sobrepeso que existen -hipertensión arterial, diabetes, colesterol alto, derrame cerebral, entre otros- sin duda existe un órgano que suele ser más impactado: ¿cómo afecta la obesidad al corazón? En este artículo profundizamos al respecto.

Problemas por sobrepeso

Los distintos problemas por sobrepeso se originan cuando el organismo acumula grasa o utiliza la grasa acumulada dependiendo del balance entre nuestra ingesta de calorías y nuestra actividad física. 

La razón sobre cómo afecta la obesidad al corazón es que al sufrir una sobrecarga de trabajo y de aumento de presión, el corazón necesariamente mueve más sangre a más volumen de tejido, por lo que puede influir en la capacidad de este órgano de bombear la sangre de manera adecuada. 

La obesidad aumenta las posibilidades de presentar otros factores de riesgo cardiovascular como la hipertensión arterial, niveles de colesterol elevados y diabetes, que a su vez elevan el riesgo de sufrir comorbilidades y enfermedades cardiovasculares.

Según la Secretaria de Salud, se estima que actualmente en México, una de cada cuatro personas tiene hipertensión arterial.

Sin embargo, un dato interesante es que 46 por ciento de la población desconoce que tiene este padecimiento. Las complicaciones cardiovasculares de la obesidad pueden ser: 

  • Obesidad y accidente cerebrovascular. Por cada 1 unidad de aumento del IMC, existe un incremento de 4%-6% cel riesgo de accidentes cerebrovasculares. 
  • Obesidad y apnea del sueño. Las personas con apnea del sueño son más propensas a desarrollar insuficiencia cardiaca, hipertensión, disritmias e infartos. 
  • Obesidad y arritmias ventriculares. La obesidad provoca Irritabilidad eléctrica, y esto se relaciona con la disfunción ventricular o insuficiencia cardiaca. 
  • Obesidad y enfermedad coronaria. Más de 66% de los pacientes con enfermedad coronaria tienen sobrepeso. 
  • Obesidad y fibrilación auricular. Los problemas de sobrepeso ocasionan un 50% más riesgo de fibrilación auricular. 
  • Obesidad e insuficiencia cardiaca. Existen 400 mil casos nuevos de insuficiencia cardiaca, con un aumento de incidencia debido a la insuficiencia cardiaca. 

Buscar un equilibrio entre los alimentos que consumimos y el grado de ejercicio físico es fundamental para disminuir los riesgos de la obesidad en la salud.

Si estás buscando asesoría nutricional o quieres evaluar cómo mejorar el balance de tu alimentación de acuerdo con tus necesidades, contáctanos. En Bariatric Group México estaremos encantados de recibirte. 

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Causas y consecuencias de la obesidad

La obesidad es una enfermedad compleja. Se trata de un problema médico, resultado de factores fisiológicos, hereditarios y del entorno, combinados con la alimentación y la actividad física. Para entender sus alcances, en este artículo hablamos más sobre las causas y consecuencias de la obesidad. 

Obesidad en la salud

Los problemas de obesidad empiezan cuando el organismo tiene una cantidad excesiva de grasa corporal debido a que no existe un balance entre la ingesta de calorías y la actividad física; pero debido a que no se trata solamente de un problema estético, es importante tener en cuenta cuáles son los efectos de la obesidad en la salud y cuáles son las consecuencias del sobrepeso. 

Muchos estudios respaldan la existencia de una relación entre obesidad y enfermedades cardiovasculares tales como cardiopatía isquémica, insuficiencia cardiaca, accidentes cerebrovasculares, arritmias, etcétera. De hecho, la obesidad es la causa más común de hipertensión. 

La obesidad es un problema médico que aumenta el riesgo de enfermedades y problemas de salud como diabetes, presión arterial alta o hipertensión, enfermedades cardiacas y determinados tipos de cáncer.

Cuáles son las consecuencias del sobrepeso

En nuestro organismo, el tejido adiposo actúa como un órgano liberador de hormonas y citocinas, los cuales regulan procesos como el metabolismo. 

Con la obesidad se altera la producción de estas adipocinas, lo que ocasiona complicaciones metabólicas y riesgos cardiovasculares de forma indirecta. 

De hecho, al hablar sobre cuales son las consecuencias del sobrepeso, la obesidad se trata de uno de los principales factores de riesgo de la diabetes tipo 2 y aumenta en 8 veces el riesgo de desarrollarla, incluso cuando no existe alguna predisposición genética. 

Cómo combatir la obesidad

La buena noticia es que incluso una pérdida moderada de peso puede ayudar a prevenir algunos de los efectos que tiene la obesidad en la salud. 

Algunas recomendaciones para combatir la obesidad y sus consecuencias son comer de forma saludable, preferir el consumo de verduras, legumbres, frutas y cereales integrales, y reducir tanto azúcares libres como grasas trans.

Otras recomendaciones son limitar el consumo de grasas saturadas y preferir el de grasas no saturadas presentes en aguacates, frutos secos, pescado y aceite de oliva.

Por supuesto, otra recomendación importante es dedicar al menos entre 2 y 4 horas a la semana a una rutina deportina o a alguna práctica física aeróbica de intensidad moderada. 

Fuentes

Atención Primaria

Fundación del Corazón

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